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Produktivität im Home Office: Selbstmanagement First

von , zuletzt aktualisiert am 10. Oktober 2019

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Darum geht es …

Wie können wir in wenig Zeit viel schaffen? Wie schaffen wir es als Solo Unternehmer die Produktivität im Home Office hoch zu halten? Das ist eine entscheidende Frage, wollen Sie Ihr Business erfolgreich machen.

Wenn Sie jetzt denken: „Oh Gott, nicht noch mehr Zeitmanagement-Tipps“, bleiben Sie noch etwas bei mir. Denn wir betrachten das Thema aus einem sehr speziellen Blickwinkel.

Denn ich habe AD(H)S. Und das bringt besondere Herausforderungen mit sich, denn viele Dinge fallen mir erheblich schwerer als anderen.

Das Starten eines Projektes beispielsweise. Und auch die Beendigung. Also „die letzten 5%“. Zeitblindheit ist ebenfalls ein großes Problem. Oder die Tatsache, dass Zeit eigentlich immer nur im Hier und Jetzt stattfindet.

Um nur einige Besonderheit zu erwähnen, die das Arbeiten mit ADHS mit sich bringen. Mittlerweile weiß ich, wie ich damit umgehen muss.

Das bedeutet, ich habe mir ein ganzes Arsenal an Techniken zugelegt.

Das sind Tricks, Kniffe, Tools. Aber auch echte „Rampen“, die mich schlichtweg sehr viel leichter produktiv machen, als es ohne der Fall wäre.

Und ich weiß, dass meine Techniken auch Menschen ohne AD(H)S extrem hilfreich sein können. Andrea beispielsweise nutzt jeden meiner Tricks auch für sich selbst.

Wie können Sie Ihrer Produktivität Flügel verleihen?

Das zeigen Andrea & ich in diesem Podcast. Wir stellen Ihnen die entscheidenden Tipps, Tricks & Strategien für Solounternehmer vor, die im home-office arbeiten.

Da wir Ihnen diesmal sehr viel zu dem Thema verraten, haben wir den Podcast in zwei Teile aufgeteilt.

 

Und das sind die Eckpunkte

Produktivität und Fokus entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie fliegen uns nicht zu. Und es ist auch keine Frage von Talent oder Neigung. Im Gegenteil. Wir können den Rahmen für Produktivität schaffen.

Und wir haben es selbst in der Hand. Und das sind die Punkte, die wir in diesem Podcast abdecken:

  • Mehr Produktivität im Home Office – Was steckt wirklich dahinter?
  • Der erste Schritt – und der entscheidende
  • Was Produktivität verhindert
  • Was die Sprache mit Produktivität zu tun hat
  • Warum alles Energie-Management ist
  • Wie Sie Ihr Gehirn „auf Vordermann“ bringen
  • Der Faktor Nummer 1, um produktiver zu sein: Sicherheit
  • Die 5 Stufen der Aufschiebung und was Sie tun können
  • Drei Prinzipien, die Produktivität begünstigen
  • 9 Techniken, die Ihre Produktivität „zum Fliegen“ bringen

Teil 1 dieses Podcasts ist 27:59 Minuten lang.

Teil 2 dieses Podcasts ist 41:19 Minuten lang.

Ressourcen zu diesem Podcast: Produktivität im Home Office: Selbstmanagement First

 

Diese Bücher und Experten erwähnen wir im Podcast: 

Neil Fiore: The Now Habit

David Rock: Your Brain at Work

 

BJ Fogg. Tiny habits.

BJ Fogg ist Professor an der Stanford University.

Er hat ein Verhaltensmodell entwickelt, das dabei helfen soll menschliches Verhalten besser zu verstehen. Das Modell kann als Grundstein für das Persuasive Design betrachtet werden und ist erstaunlich simpel.

Nach Fogg müssen drei Faktoren zusammenkommen, damit Menschen etwas tun:

  1. Motivation
    Es muss einen Grund geben, etwas zu tun.
  2. Befähigung
    Man muss das Gefühl haben, in der Lage zu sein, dies zu tun.
  3. Trigger
    Es muss eine Art “Zünder” geben, der die richtige Mischung von Motivation und Befähigung entfacht und Menschen dazu bringt, etwas zu tun.

Mehr Informationen gibt es auf der eigens für dieses Modell eingerichteten Webseite.

Hier ein Artikel von ihm in dem Business Magazin für Unternehmer, Förderland: Tiny habits: Die Macht der kleinen Gewohnheiten

 

Und sein sehr kurzweiliger TedTalk: Forget big chance. Start with a tiny habit. 

 

Zwei Artikel, ebenfalls hier auf Passion&Profit:

Als Selbständiger die Produktivität steigern: Die Timer-Technik

Mehr Spaß als Solo-Unternehmer: Drei Listen zur Freiheit

 

Und passend zum Thema zwei weitere Podcasts: 

Mehr erreichen: Geheimwaffe Systeme im Business

Allein arbeiten & trotzdem clever den Anschluss halten

 

Oh und bevor Sie gehen … 

Wenn Ihnen der Podcast gefallen hat freuen wir uns, wenn Sie einen der Social Media Knöpfe drücken oder uns eine gute Bewertung auf Facebook geben oder direkt auf iTunes.

Und ja, wir wissen, es ist einfach nie genug Zeit da … deshalb machen wir ja den Podcast für Sie 😉

Andrea Lekies

Hallo, ich bin Andrea und habe Passion & Profit 2012 ins Leben gerufen. Ich bin der Nerd, der lieber über Verkaufen & Businessaufbau schreibt, als shoppen zu gehen. Aber die meiste Zeit treffen Sie mich in unserer Unternehmer-Community Powerhouse... Folgen Sie uns auf Pinterest

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