Produktivität im Home Office: Selbstmanagement First

von , zuletzt aktualisiert am 31. Januar 2020

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Darum geht es …

Wie können wir in wenig Zeit viel schaffen? Wie schaffen wir es als Solo Unternehmer die Produktivität im Home Office hoch zu halten? Das ist eine entscheidende Frage, wollen Sie Ihr Business erfolgreich machen.

Wenn Sie jetzt denken: „Oh Gott, nicht noch mehr Zeitmanagement-Tipps“, bleiben Sie noch etwas bei mir. Denn wir betrachten das Thema aus einem sehr speziellen Blickwinkel.

Denn ich habe AD(H)S. Und das bringt besondere Herausforderungen mit sich, denn viele Dinge fallen mir erheblich schwerer als anderen.

Das Starten eines Projektes beispielsweise. Und auch die Beendigung. Also „die letzten 5%“. Zeitblindheit ist ebenfalls ein großes Problem. Oder die Tatsache, dass Zeit eigentlich immer nur im Hier und Jetzt stattfindet.

Um nur einige Besonderheit zu erwähnen, die das Arbeiten mit ADHS mit sich bringen. Mittlerweile weiß ich, wie ich damit umgehen muss.

Das bedeutet, ich habe mir ein ganzes Arsenal an Techniken zugelegt.

Das sind Tricks, Kniffe, Tools. Aber auch echte „Rampen“, die mich schlichtweg sehr viel leichter produktiv machen, als es ohne der Fall wäre.

Und ich weiß, dass meine Techniken auch Menschen ohne AD(H)S extrem hilfreich sein können. Andrea beispielsweise nutzt jeden meiner Tricks auch für sich selbst.

Wie können Sie Ihrer Produktivität Flügel verleihen?

Das zeigen Andrea & ich in diesem Podcast. Wir stellen Ihnen die entscheidenden Tipps, Tricks & Strategien für Solounternehmer vor, die im home-office arbeiten.

Da wir Ihnen diesmal sehr viel zu dem Thema verraten, haben wir den Podcast in zwei Teile aufgeteilt.

 

Und das sind die Eckpunkte

Produktivität und Fokus entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie fliegen uns nicht zu. Und es ist auch keine Frage von Talent oder Neigung. Im Gegenteil. Wir können den Rahmen für Produktivität schaffen.

Und wir haben es selbst in der Hand. Und das sind die Punkte, die wir in diesem Podcast abdecken:

  • Mehr Produktivität im Home Office – Was steckt wirklich dahinter?
  • Der erste Schritt – und der entscheidende
  • Was Produktivität verhindert
  • Was die Sprache mit Produktivität zu tun hat
  • Warum alles Energie-Management ist
  • Wie Sie Ihr Gehirn „auf Vordermann“ bringen
  • Der Faktor Nummer 1, um produktiver zu sein: Sicherheit
  • Die 5 Stufen der Aufschiebung und was Sie tun können
  • Drei Prinzipien, die Produktivität begünstigen
  • 9 Techniken, die Ihre Produktivität „zum Fliegen“ bringen

Teil 1 dieses Podcasts ist 27:59 Minuten lang.

Teil 2 dieses Podcasts ist 41:19 Minuten lang.

 

Ressourcen zu diesem Podcast, Produktivität im Home Office: Selbstmanagement First

Bücher und Autoren, die wir erwähnen: 

Neil Fiore: The Now Habit

David Rock: Your Brain at Work

BJ Fogg. Tiny habits. BJ Fogg ist Professor an der Stanford University. Er hat ein Verhaltensmodell entwickelt, das dabei helfen soll menschliches Verhalten besser zu verstehen.

Das Modell kann als Grundstein für das Persuasive Design betrachtet werden und ist erstaunlich simpel. Mehr Informationen gibt es auf der eigens für dieses Modell eingerichteten Webseite.

Und sein sehr kurzweiliger TedTalk: Forget big chance. Start with a tiny habit.

 

 

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Andrea Lekies

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