Motivationsmangel: Was es wirklich ist und 5 Tipps, was Sie tun können

In diesem Podcast geht es um …

Kennen Sie das Gefühl auch?

“Ich fühle mich nicht danach.” 

“Heute bin ich ganz schön lustlos.” 

“Ich habe keinen Drive, das jetzt zu machen.” 

Neue Projekte stehen an, man hat sich vorgenommen, Kunden zu akquirieren oder einfach nur die To-do Liste des Tages abzuarbeiten.

Doch irgendwas fehlt, um das Ganze so richtig in den Schwung zu bringen … Sie haben einfach keine Motivation!

Was ist passiert? Warum kämpfen wir manchmal so sehr damit, in den Flow zu kommen? 

Wir sprechen heute über das Thema Motivationsmangel und die Ursachen. In diesem Podcast präsentieren wir fünf knackige Tipps, wie Sie motivationslose Momente aktiv überwinden können. 

Und das sind die Eckpunkte

Zwei Prämissen:

#1 – Warum ein Mangel an Motivation immer auch mit Angst zu tun hat.

#2 – Weshalb Angst zu einer „lieben Gewohnheit“ werden kann.

Fünf Tipps:

• Wie wir die Power oder Kontrolle über eine Situation zurückbekommen.
• Was wirklich hilft, wenn „wir uns nicht danach fühlen“.
• Kleine Dinge machen einen großen Unterschied.
• Wie die „Spoon-Theory“ uns dabei helfen kann, mehr Dinge zu schaffen.
• Wie der „Zettel-Trick“ dabei helfen kann, an einer Sache dran zu bleiben.
• Bonus-Tipp: Technik, die dabei hilft, sich besser zu konzentrieren.

Dieser Podcast ist 27:59 Minuten lang.

Ressourcen zu diesem Podcast: Motivationsmangel: Was es wirklich ist und 5 Tipps, was Sie tun können

Bücher, Autoren und Strategien, die wir erwähnen: 

• Mel Robbins: Die 5 Sekunden Regel: Wenn du bis 5 zählen kannst, kannst du auch dein Leben verändern.
• Andrea Lekies: Warum es Prokrastination nicht gibt.
• Brain.fm – die Musik für bessere Konzentration
• Mehr zur Löffeltheorie hier.

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