In diesem Podcast geht es um …
Wenn wir den Begriff Motivation hören, hoffen wir insgeheim auf die eine Sache, den einen Trick oder Hack, der uns dabei hilft, dauerhaft motiviert zu sein und wichtige Dinge nicht mehr aufzuschieben.
Was für Selbständige und Unternehmer besonders wichtig ist.
Die gute Nachricht lautet: Es gibt diesen Trick. Und wir sprechen darüber in diesem Podcast.
Das Geheimnis für Motivation liegt nicht darin, dass uns die Muse küsst oder wir perfekte Lebensumstände haben. Im Gegenteil.
Denn selbst die glücklichsten Menschen, die die wundervollsten Lebenswege haben oder hatten, sehen sich irgendwann im Leben schwierigen Situationen ausgesetzt. Wie reagieren wir dann?
Wie reagieren wir so, dass wir weiter produktiv – und motiviert sind?
Hören Sie mehr im Podcast … Sie erfahren, wie Motivation im wissenschaftlichen Sinne funktioniert, was in unserem Nervensystem abläuft, wenn wir motiviert werden.
Und was wir tun können, wollen wir Motivation verbessern – oder sogar „auf Knopfdruck“ selbst herbeiführen.
Und das sind die Eckpunkte von: Das Geheimnis für Motivation.
- Das große Missverständnis über Motivation.
- Wie Motivation funktioniert: Die einzelnen Phasen.
- Was Dopamin mit Motivation zu tun hat.
- Warum Schmerz zu Motivation dazu gehört.
- Wie wir die Ausschüttung von Dopamin selbst beeinflussen können.
- Wie uns das Verständnis von Motivation dabei helfen kann, unsere Selbststeuerung zu verbessern.
Dieser Podcast dauert 28:37 Minuten.
Ressourcen zu diesem Podcast
Der Link zum kostenlosen Crash-Kurs, den wir im Podcast erwähnen.
Andrew D. Huberman ist ein amerikanischer Neurowissenschaftler und Professor für Neurobiologie an der Stanford School of Medicine. „How to increase motivation and drive“
Ali Abdaal, Youtuber, der während seines Medizinstudiums in London seinen YouTube Kanal auf- und auf über 1 Mio. Subscriber ausbaute. Aktuell über 5 Mio. Subscriber. „Why we struggle to stay motivated“
Atomic Habits von James Clear, Webseite & Blog. Das Buch gibt es mittlerweile auch übersetzt ins Deutsche.
Diese drei Podcasts könnten Sie interessieren:
Motivationsmangel: 5 Tipps zur Überwindung
Als Solo-Unternehmer den Fokus behalten: 6 Tipps
Mehr Produktivität durch ein einfaches technisches Setup
Und diese drei Artikel auf Passion&Profit:
Was tun, wenn Sie Angst haben zu scheitern? 3 Schritte, die es leichter machen
Unsicherheit als Selbständiger: 5 Tipps für den Umgang damit
Video: An Aufgaben dran bleiben mit dem Woody-Allen Prinzip
Danke, dass Sie uns zuhören
Wir wissen es zu schätzen, dass Sie uns zuhören und unseren Podcast dadurch unterstützen. Falls Ihnen die heutige Folge gefällt, wären wir unvorstellbar dankbar, wenn Sie ein oder zwei Minuten investieren, um eine ehrliche Bewertung auf iTunes abzugeben.
Das hilft uns dabei, Ihre Themen in den Mittelpunkt zu stellen, unsere Hörer zu erreichen – und wir lesen jede einzelne Bewertung natürlich höchstpersönlich!
Und vergessen Sie nicht den Podcast auf iTunes zu abonnieren, sodass Sie keine Episode mehr verpassen!
