In diesem Podcast geht es um …
Kennen Sie das Gefühl auch?
“Ich fühle mich nicht danach.”
“Heute bin ich ganz schön lustlos.”
“Ich habe keinen Drive, das jetzt zu machen.”
Neue Projekte stehen an, man hat sich vorgenommen, Kunden zu akquirieren oder einfach nur die To-do Liste des Tages abzuarbeiten.
Doch irgendwas fehlt, um das Ganze so richtig in den Schwung zu bringen … Sie haben einfach keine Motivation!
Was ist passiert? Warum kämpfen wir manchmal so sehr damit, in den Flow zu kommen?
Wir sprechen heute über das Thema Motivationsmangel und die Ursachen. In diesem Podcast präsentieren wir fünf knackige Tipps, wie Sie motivationslose Momente aktiv überwinden können.
Und das sind die Eckpunkte vom Poddcast: Motivationsmangel: 5 Tipps zur Überwindung.
Zwei Prämissen:
#1 – Warum ein Mangel an Motivation immer auch mit Angst zu tun hat.
#2 – Weshalb Angst zu einer „lieben Gewohnheit“ werden kann.
Fünf Tipps:
- Wie wir die Power oder Kontrolle über eine Situation zurückbekommen.
- Was wirklich hilft, wenn „wir uns nicht danach fühlen“.
- Kleine Dinge machen einen großen Unterschied.
- Wie die „Spoon-Theory“ uns dabei helfen kann, mehr Dinge zu schaffen.
- Wie der „Zettel-Trick“ dabei helfen kann, an einer Sache dran zu bleiben.
- Bonus-Tipp: Technik, die dabei hilft, sich besser zu konzentrieren.
Dieser Podcast ist 27:59 Minuten lang.
Ressourcen zu diesem Podcast: Motivationsmangel: 5 Tipps zur Überwindung.
Bücher, Autoren und Strategien, die wir erwähnen:
- Mel Robbins: Die 5 Sekunden Regel: Wenn du bis 5 zählen kannst, kannst du auch dein Leben verändern.
- Andrea Lekies: Warum es Prokrastination nicht gibt.
- Brain.fm – die Musik für bessere Konzentration
- Mehr zur Löffeltheorie hier.
Diese drei Podcasts könnten Sie interessieren:
Das Geheimnis für Motivation einfach erklärt
Den Fokus verbessern: Tools von Dr. Andrew Huberman im Selbstversuch
Als Unternehmer Anschluss halten
Und diese drei Artikel:
Perfektionismus überwinden: 4 Tipps, wenn Sie denken, es ist nicht gut genug
Mehr Spaß als Solo-Unternehmer: Drei Schritte
Was tun, wenn Sie Angst haben zu scheitern? 3 Schritte, die es leichter machen
Danke, dass Sie uns zuhören
Wir wissen es zu schätzen, dass Sie uns zuhören und unseren Podcast dadurch unterstützen. Falls Ihnen die heutige Folge gefällt, wären wir unvorstellbar dankbar, wenn Sie ein oder zwei Minuten investieren, um eine ehrliche Bewertung auf iTunes abzugeben.
Das hilft uns dabei, Ihre Themen in den Mittelpunkt zu stellen, unsere Hörer zu erreichen – und wir lesen jede einzelne Bewertung natürlich höchstpersönlich!
Und vergessen Sie nicht den Podcast auf iTunes zu abonnieren, sodass Sie keine Episode mehr verpassen!
